Dans une dynamique de prévention des troubles du sommeil, Atout Age Alsace vient de former des nouveaux animateurs bénévoles à la thématique « Bien dormir : c’est possible ! ». Nous vous partageons, le déroulement de cette formation riche en contenu qui a eu lieu au mois de février.
Le sommeil évolue au cours de la vie
Afin de pouvoir animer et déployer le programme de prévention national, nos bénévoles ont été formé à comprendre le fonctionnement du sommeil, à pouvoir expliquer ses troubles, ses perturbations et les conséquences qui y sont liées.
Ils pourront ainsi transmettre aux futurs participants, les outils qui leur permettront de mieux appréhender les effets de la modification de leur sommeil liée à l’avancée en âge.
Coup de chaud sur les neurones !
Durant 3 jours consécutifs, nos 4 futurs animateurs ont travaillé sur la question du sommeil grâce à un programme très complet élaboré par les caisses nationales de retraite inter-régimes (Carsat Alsace-Moselle, MSA d’Alsace et la CNRACL). À travers une pédagogie ludique, des apports théoriques, des expérimentations pratiques et des jeux de rôles, ils ont su acquérir les compétences nécessaires pour animer des ateliers « Bien dormir : c’est possible ! » auprès d’un public de retraités.
Un beau challenge relevé par nos animateurs volontaires. Nous leur adressons toutes nos félicitations pour leur parcours et nous leur souhaitons beaucoup de plaisir et de belles rencontres dans leurs futures animations.
Quelques retours de nos animateurs formés :
Je suis déjà animateur auprès d’Atout Age Alsace pour les ateliers du Peps pour ma mémoire, c’est avec beaucoup d’enthousiasme que j’ai voulu tenter une nouvelle aventure en me formant à la thématique du sommeil. Il a fallu que je m’adapte pour m’approprier cette nouvelle animation, mais Sandrine notre formatrice nous a mis à l’aise et était à l’écoute pour répondre patiemment à nos interrogations. Nous avions une bonne interaction de groupe, conviviale et stimulante, tout s’est passé dans la bonne humeur.
Francis
Il s’agit d’une très belle expérience, Sandrine, notre formatrice était très professionnelle et attentive à nos attentes et aux difficultés rencontrées. La formation était très complète et intéressante. Je tenais à remercier l’ensemble de l’équipe d’Atout Age Alsace pour son accueil chaleureux.
Cathy
L'approche dans Mensana de la gestion du sommeil m'a toujours interpellé et appelait à plus d'informations pour assouvir ma curiosité ! Cette formation d'animateur atelier Sommeil répond à mes attentes ; il est vrai que les deux premières demi-journées m'ont un peu déconcerté, mais les suivantes et les qualités pédagogiques de Sandrine m'ont réconcilié et convaincu de l'intérêt d'animer un atelier Sommeil. Il me tarde de mettre en pratique lors d'un prochain atelier que je souhaiterais animer en binôme pour une meilleure maîtrise.
Pierre
"Le sommeil est l'ami de l'Homme". En toute convivialité, j'ai bénéficié de cette formation sur le sommeil. À présent, j'ai hâte de partager les connaissances acquises.
Michel
Vous avez envie de participer à nos prochains ateliers ?
Information et renseignements sur le site www.atoutagealsace.fr ou au 03 89 20 79 43
Pour découvrir l'offre de prévention, c'est par ici